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夏天吃什么降火,祛湿气

2021-10-26阅读量:4440

夏天吃具有甘凉滋润、清热泻火解毒功效的食物降火;吃健脾祛湿或芳香化湿的食物祛湿气;吃清热解毒、利湿功效的食物,既祛火又祛湿气。症状严重的患者可根据病变的脏腑选择降火的药物,也可在医生的指导下选择祛湿气的药物治疗。

具体的食物有:

1、甘凉滋润、清热泻火的食物

如麦冬茶,养阴生津、润肺清心;百合粥,养阴润肺、清心安神;冰糖雪梨水,滋阴润肺、清热泻火;芦根汤,清热泻火、生津止渴、除烦;菊花茶,清热泻火、平肝明目;夏枯草茶,清泻肝火、解毒散结;金银花茶,疏散风热、清热解毒等,对于夏天天气炎热所引起的上火、口干烦渴等,能够起到辅助调理作用。

2、健脾祛湿或芳香化湿的食物

如陈皮茶,理气健脾、燥湿化痰;茯苓粥,健脾宁心、利水渗湿;白扁豆粥,健脾化湿、和中消暑;藿香佩兰茶,芳香化湿、醒脾开胃、祛暑;鲫鱼红枣豆腐汤,健脾祛湿、利水;冬瓜汤,利水渗湿等,对于夏天暑湿内盛引起的上火口干、头重等,能够起到辅助的调理作用。

3、清热解毒利湿的食物

薏仁粥,解毒散结、利水渗湿;荷叶粥,清热凉血、消暑化湿;莲藕汤,清热解暑、祛湿利水;绿豆汤,清热解毒、利尿消暑等。

具体的药物有:

  1. 心火旺盛可选择导赤丸、牛黄清心丸等药物。
  2. 肝火旺盛可选择龙胆泻肝丸、当归龙荟丸等药物。
  3. 肺火旺盛可选择百合固金丸、清气化痰丸、养阴清肺丸等药物。
  4. 胃火旺盛可选择栀子金花丸、三黄片、阴虚胃痛颗粒等药物治疗。
  5. 湿气重的患者可选择藿香正气软胶囊、四妙丸、五苓散、真武汤、四神丸、二妙丸等药物治疗。

值得注意的是,上述药物均应在医生的指导下使用,不可擅自服用。

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