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儿童肝火旺盛怎么调理
2021-11-12 收听量:36080
儿童肝火旺盛可以通过饮食及改变生活方式进行调理。
- 儿童肝火旺盛可以多吃水果蔬菜,比如菠菜、黄瓜、苦瓜、绿豆,以及含水量多的水果,可以起到利尿的作用,排尿增多同样可以清降多余的肝火。
- 除了食物,还可以泡一些菊花或决明子当做代茶饮,随时饮用,但应注意最好温水服用,因为菊花与决明子本身就偏凉,如果放凉再喝容易引起儿童肠胃不适甚至便溏。家长在平时要多关注孩子的作息,让其养成早睡早起的好习惯,不熬夜,不长时间看书看手机,保护眼睛健康。
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