肾虚能不能自己恢复，需要根据病因病机进行判断。部分患者主要是由于熬夜或过度劳累引起肾虚，若及时进行改正，适当休息可使肾虚慢慢恢复；同时，若患者压力过大导致精神紧张焦虑，也可引起肾虚，患者心情平复后也可慢慢使肾虚缓解。但部分患者是由于素体亏虚或者久病失养而引起的肾虚，一般需要经过医生辨证调理和生活干预后使得肾虚慢慢恢复。临床医生会根据患者的症状判断是肾阴虚还是肾阳虚，从而进行滋阴降火或温阳补肾的治疗。临床常选的滋阴药物有龙骨、牡蛎、麦冬，补阳药物有肉苁蓉、干姜、附子。
