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女性阴虚火旺湿热怎么调理

2021-11-08阅读量:8001

阴虚火旺湿热可通过药物、饮食起居、针灸等方法综合调理。

1、药物调理

应根据具体证候类型辨证用药,表现为肺阴虚者,选择滋养肺阴,润肺止咳的药物;肾阴虚者,选择滋养肾阴的药物;肝肾阴虚者,选择滋补肝肾,凉血滋阴的药物;胃阴虚者,选择滋阴生津,润肠通便的药物。湿热胜者,选择清利湿热的药物,偏于肝胆湿热,选择利肝胆,清湿热的药物;偏于膀胱湿热者,选择清热利湿,利尿通淋的药物等。阴虚火旺和湿热同时存在者,急则治其表,缓则治其本,清热利湿的同时滋阴的药物。

2、饮食起居的调理

阴虚者适当多吃甘凉滋润,滋阴生津的食物,如银耳冰糖水、雪梨黑豆糊、莲子百合瘦肉粥、甘蔗汁、丝瓜花蜜饮、百合银耳莲子羹、桑葚膏、冰糖雪梨水;湿热盛者,适当多吃清热利湿的食物,如莲藕汤、冬瓜汤、薏仁粥、蒲公英、鱼腥草、马齿苋等。阴虚火旺和湿热同时存在者,可选择既能吃滋阴生津又能利湿的食物,百合薏仁粥、山药粥等。避免过食辛辣刺激性的食物,如烟、酒、辣椒等。起居上,作息规律,保证充足睡眠,避免过度劳累和熬夜。

3.针灸调理

常用的穴位有关元穴、足三里穴、太冲穴、肺俞穴等,针刺手法均采用泻法。

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