虚火旺盛可通过饮食、起居、情绪、药物、针刺等方法综合调理。
选择具有滋阴降火、甘凉滋润功效的食物，如老鸭汤、鲫鱼豆腐汤、山药枸杞粥、枸杞菊花茶、冬瓜莲藕汤、百合银耳莲子羹、燕窝粥、莲子汤、冰糖雪梨水、甘蔗汁、柚子汁、罗汉果、火龙果、绿豆汤、猪皮、鲍鱼、糯米等。忌食辛辣刺激性的食物，如烟、酒、辣椒、麻辣火锅等。
劳逸结合，保证睡眠，作息规律，避免过度的劳累和熬夜；注意衣物的加减，避免过度保暖。
保持良好心态，避免过度的焦虑、抑郁，以免加重阴虚火旺症状。
选择中药辨证治疗，肺阴虚者，选择滋养肺阴的药物；肾阴虚者，选择滋补肾阴、泻火的药物；胃阴虚者，选择滋养胃阴、生津止渴的药物；肝阴虚者，选择柔肝养阴的药物；心阴虚者，选择滋养心阴、宁心降火的药物。
循经辨证取穴，肝肾阴虚者，选择合适的针刺手法针刺肝俞穴、肾俞穴、阳陵泉穴、三阴交穴、期门穴等；肺阴虚者，可针刺尺泽穴、肺俞穴、膏肓穴等。
