胫骨平台骨折恢复的最佳方法包括选择适当的治疗方式和系统的康复训练，以确保骨折愈合良好，并最大限度地恢复膝关节功能。
1.非手术治疗：对于没有移位的胫骨平台骨折，可以采用石膏固定或膝关节夹板固定的方法，将膝关节固定于屈曲位，以促进骨折愈合。固定期间，患者需要进行适当的肌肉锻炼，以防止肌肉萎缩。
2.手术治疗：对于移位明显的胫骨平台骨折，特别是粉碎性骨折，需要进行手术治疗。手术方式包括手法复位、切开复位内固定等，以恢复关节面的平整和关节活动度。
1.早期锻炼：在骨折固定后，患者应在医生的指导下进行早期的股四头肌功能锻炼，以促进肌肉力量的恢复。
2.关节活动度训练：随着骨折的愈合，患者需要进行膝关节各方向的活动度训练，以减少关节僵硬和创伤性关节炎的发生。
3.负重锻炼：只有当X线复查显示骨性愈合后，患者才能逐步进行负重功能锻炼。过早负重可能会导致骨折再次发生。
在恢复期间，患者应避免过早活动、受凉、二次受伤，以及食用辛辣食物和熬夜。同时，应保持良好的生活习惯，定期到医院复查，以确保骨折的顺利愈合。
