血热在中医的含义是热邪存在于人体的血分。其临床表现可见于躯体或者精神方面。
平时要有良好的生活习惯，不仅要控制饮食，还要注意休息，不要做太多的剧烈运动，平时吃清凉滋润的食物可以起到预防血热发生的作用。例如苦瓜、茄子、冬瓜、山药、香蕉、西瓜、鸭肉、红豆、荸荠、鲜莲藕、荸荠、莲子、枣子、薏苡、地黄、茯苓、鲜鱼、鲜草根、黑芝麻、螃蟹、银耳、鸭肉等，对于血热患者是有帮助的。但是这些食物清热凉血作用，所以建议适量，适度食用，避免因为偏食导致身体出现偏差。平时也要注意休息，多喝水，作息规律，尽量少吃辛辣刺激油腻的食物。
