备孕期间需要注意规律饮食，养成良好的生活习惯，避免接触对备孕有害的药物、射线、化学物质等。
备孕前夫妻双方需要通过检查了解身体情况。女方检查血常规、肝肾功能、白带常规、子宫附件B超、优生五项、抗精子抗体、抗子宫内膜抗体等，男方需要检查精液常规、前列腺液常规等，如果检查无异常可以正常备孕。备孕前三个月服用叶酸可以预防胎儿神经管缺陷。备孕前六个月夫妻双方都需要戒烟禁酒，注意休息，避免熬夜，适当加强体育锻炼增强身体抵抗力及免疫力。
如果女性月经周期不规律，可以通过B超监测排卵备孕以提高受孕几率。
