备孕期间吃什么促进排卵

备孕期间可以通过吃以下食物或药物促进排卵：

1. 大豆、黄豆、豆浆、黑豆等豆制品，含有丰富的大豆异黄酮，可以使得雌激素分泌增多，从而促进排卵。
2. 新鲜蔬菜水果含有丰富的维生素，比如维生素A、维生素C等，对促进排卵有益。
3. 蛋类、肉类等含有丰富的蛋白质、微量元素等，可以补充卵泡生长发育所需。
4. 如果有排卵功能障碍，比如多囊卵巢综合征、高雄激素血症等内分泌紊乱疾病，除了食物调理，还需要结合药物治疗。通过服用促排卵药物，比如来曲唑、枸橼酸氯米芬等，可以达到较好的治疗效果，但需要遵医嘱用药，避免过度服用促排卵药物，引起卵巢过度刺激综合征。