失眠的原因有很多种，从中医角度来说，失眠的主要原因是饮食不节、情志失常、劳累思虑过度、体虚等，病位在心，与肝脾肾密切相关，多为脏腑疾病逐渐发展，身体气血阴阳发生变化，影响睡眠。除此之外，当居住环境过于吵闹、明亮、寒冷或闷热都会影响睡眠，睡前如果喝了浓茶或咖啡也会造成睡不着的情况。从主观因素上来说，年轻人喜欢熬夜、看手机、看电脑、追剧，睡前情绪波动较大，也会造成失眠的可能。有些疾病会引起疼痛不适，难以忍受，也会造成夜不能寐的情况。
