晚上艾灸对身体有什么影响

晚上艾灸对身体的影响是多方面的，有利有弊，应具体问题具体分析。

1. 在晚上9点以前进行艾灸，能够温经通络，促使气血的流通，起到缓解疲劳的作用；艾灸百会穴、神门穴等，能够起到安神的作用，可用于帮助睡眠，改善睡眠质量；艾灸涌泉穴，能够温经，通脉，散寒，可有效缓解寒湿阻滞于下肢所引起的肢体麻木、重着、屈伸不利、疼痛等；艾灸足三里、大椎、中脘、神阙、关元、三阴交，选1-2穴。或单独灸足三里，具有很好的健身作用。小儿可独取身柱穴，能促进发育，强壮身体，起到养生保健的作用。
2. 晚上9点以后艾灸，会对身体产生不良影响，影响人体的阴阳平衡。比如艾灸涌泉穴、命门穴、肾俞穴等，对于睡眠造成不良影响出现失眠，因为艾灸是通过艾叶的温热之性，对于局部腧穴的刺激，以升发人体阳气，在晚上九点到十一点为亥时，阴气渐盛，阳气收敛、入阴，此时艾灸助阳，有可能导致阳不入阴而出现失眠烦躁等症状。

晚上应顺应天时，九点以后尽量避免艾灸，以免对身体造成不良影响。