从中医角度来讲，一动就大汗淋漓一般是自汗范畴，多是气虚导致的，可通过饮食、药物、生活调理等方法改善症状。
首先，饮食上要多吃具有益气健脾作用的食物，如黄豆、白扁豆、鸡肉、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等。少吃或不吃槟榔、白萝卜等耗气的食物。
其次，平时应该根据自己的体力情况适当多运动，保持情绪的稳定、平和。
同时，可以通过针灸理疗刺激相应的穴位来调理气机，常用的穴位有足三里、三阴交。
症状严重的患者可以使用药物治疗，或使用黄芪、人参、白术等补气的药物泡水代茶饮。
