饭后血糖升高原因如下：
1、吃得过多或者食物选择不恰当，食物中含糖量过多，导致糖分吸收增多，餐后血糖自然会升高，不过这种情况不需担心，机体可以自行调节，稍后就能缓解。
2、餐后半小时没有进行适当运动，导致糖类吸收多，消耗少，血糖升高。
3、糖尿病患者没有按时服用降血糖药或注射胰岛素，导致血糖控制不佳。
所以，患者在日常生活中应该注意改善饮食习惯，清淡饮食，不要进食过多食物，选择含糖量低、不油腻的食物，饭后注意适当运动帮助消化。
