经期不能吃的水果和食物有哪些

经期不能吃的水果和食物有以下几种：

1、寒性、凉性水果

一些属性偏冷的水果不宜吃，会造成血液不流畅、寒邪侵入人体，如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、草莓等。

2、反季节水果

反季节水果营养价值较低，而且可能会使用一些化学农药进行催熟，一定程度上对人体不利，如西瓜、苹果、橘子、哈密瓜、水蜜桃、甘蔗等。而且在经期，女性身体免疫力下降，则更不宜食用反季节水果。

3、刺激性食物

经期患者会感到特别疲劳，消化功能减弱、胃口欠佳。因此，应注意食用清淡和易于消化吸收的食物，避免食用过酸和刺激性较大的食品，如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。

4、高钠食物

高钠食物会使乳房胀痛，造成水肿。生活中含钠较高的食物有皮蛋、板鸭、鲱鱼、红肠、火腿、豆腐脑等。

建议患者在经期内注意保暖，避免受凉，还应注意外阴的卫生。