女性经期吃以下食物和药物好排出淤血、排毒：
一、食物
- 红糖性温、味甘，有和脾缓肝、活血补血、通瘀以及排出恶露等作用。在经期适当喝一些红糖水，可以帮助排出体内的毒素和淤血，也可以让身体变得温暖，活络气血，促进身体的血液循环。
- 中医认为玫瑰花性温，有活血化瘀、行气解郁、调经止痛等功能，而且玫瑰花中含有单宁酸及多种维生素，可以调节内分泌、改善血液循环、抗衰老。因此，经期有血瘀、血块的患者可以适当饮用玫瑰花茶，帮助排出淤血。将6-8朵干玫瑰茶用热水冲泡饮用即可。
二、药物
可以服用益母草颗粒。益母草颗粒属于中成药，主要成分是益母草，具有祛瘀止痛、活血调经的功效，可以用来改善月经不调。还有艾附暖宫丸，有暖宫调经、补血理气的作用，可以治疗月经不调，促进淤血排出。但要注意在经期用药，需要经过医生指导，不能自行用药。
