一般情况下，经期是可以吃桃子的，但需适量食用。月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志，属于生育期妇女重要的生理现象，正常月经具有周期性及自限性。
桃子中含多种维生素、蛋白质、膳食纤维、钙、钾、锌、碳水化合物等营养物质，适量食用可以补充人体所需的多种营养成分。其中磷有助于维持细胞膜的正常功能，有助于维持骨骼和牙齿健康。但不宜过量食用，尤其不建议吃刚从冰箱取出的桃子，以免引起胃肠道不适。
经期还可以适量补充一些富含铁剂的食物，如动物肝脏、红枣、菠菜等，还可以补充富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶以及新鲜的水果蔬菜，如苹果、蓝莓、胡萝卜、山药等，有助于改善虚弱状态，帮助身体恢复。
此外，月经期要注意饮食营养均衡，粗细粮、荤素搭配合理。保持外阴清洁卫生，勤换卫生巾。
