睡觉总是醒来很多次，可能与下列因素有关：
如果睡眠环境声音过于嘈杂或温度过高时，可能会影响到正常的睡眠质量，从而出现睡觉老是醒来好多次的现象。患者可以保持良好的睡眠环境，也可以适当开窗通风，保持良好的居住环境缓解症状。
如呼吸道疾病的夜间发作，会造成睡觉总是醒来很多次。较多疾病会有慢性疼痛现象，如类风湿关节炎、恶性肿瘤；消化道疾病如食管反流性胃炎，也容易出现睡觉总是醒来很多次的情况。
此外，精神疾病如抑郁症、焦虑症，这些病症可以合并睡眠障碍。患者常表现为早醒或反复醒来，主要是由于脑部胺类神经递质减少所造成的。
兴奋性和刺激性药物会刺激大脑皮层，比如激素，会使大脑兴奋，导致患者睡觉总是醒来很多次。
