月经期间不能吃的东西说法较绝对，不建议吃的东西主要见于以下几点：
- 首先是生冷类食物，如梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效。在月经期间食用，容易引起子宫收缩，导致女性出现痛经、月经不调等症状。
- 其次是辛辣、刺激类食物。如肉桂、花椒、胡椒等。在月经期间食用这些辛辣刺激类食物，也容易导致子宫收缩，使女性出现痛经、经血过多等症状。
- 再次，女性在月经期间还不建议进食过多腌制食物。因为腌制食物中盐分较多，在月经期间食用，容易导致女性出现水肿、头痛等情况。
除了食物以外，还不建议服用活血化瘀通络的药物，如藏红花、益母草等。这部分药物容易使子宫血液循环加快，血管扩张，导致月经量增多，时间延长。
月经期间可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物，同时应注意多喝水，可以保持大便通畅，减少盆腔充血。
