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睡眠障碍能自愈吗

2021-05-20 收听量:36080

睡眠障碍是否能自愈,要根据病因以及严重程度来分析。

如果是由于平时生活不规律,或者生活习惯不良的原因引发的睡眠障碍,通过自我调节的方法有助于改善,保持规律的生活习惯,平时不要在睡觉之前喝碳酸饮料或者抽烟饮酒,能够自行恢复。如果是比较严重的睡眠障碍,或者是由于身体疾病等因素导致的睡眠障碍,无法自愈。需要根据病因来针对性的选择治疗调节方案,要尽快的去除诱发因素,防止病情加重。

长期的睡眠障碍容易导致并发症,所以在确诊之后要尽早治疗,平时也要注意生活当中的调节,以免症状加重。

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