每天都很困想睡觉，首先可能和失眠有关系，如果晚上不睡觉，或者没有睡够觉，大脑得不到很好的休息，白天就可以出现困倦，思睡的情况。引起失眠的原因有很多种，可以是生理性的，也可以是病理性的。
生理性的见于老年，人到了一定的年纪，由于生理激素水平的下降，就会出现失眠、早醒等症状，进而引起白天困倦嗜睡，这种情况白天可以喝一些茶、咖啡提神，还可以多运动。
病理性的多见于睡眠障碍性疾病，例如不宁腿综合征，睡眠呼吸暂停综合征。也可能是合并其他的疾病导致的，比如糖尿病、焦虑、抑郁等。
也有可能是季节性的原因，春夏季的时候容易出现。
