经期是可以喝蜂蜜水的，原因如下：
- 蜂蜜中含有比较丰富的维生素、微量元素以及矿物质，对于经期女性有一定的帮助，同时可以增强免疫力，避免疾病发生。
- 从中医理论上讲蜂蜜属于温性食物，可以缓解痛经，改善月经量，同时会缓解腹部疼痛等症状。
- 蜂蜜中含有铁元素，适量服用可预防缺铁性贫血。
- 蜂蜜营养价值比较高，具有消炎、美容养颜、润肠、促进消化等作用，早晨空腹喝蜂蜜水有利于润滑肠道、通便、缓解便秘等。
另外女性在经期，建议饮食上注意均衡、全面，多吃胡萝卜、红枣、橙子等含维生素以及蛋白质较多的食物，尽量避免吃辛辣刺激难消化的食物；还要保持充足的睡眠和休息，尽量避免一些剧烈运动；在经期要注意卫生，注意保暖，尤其要注意腹部的保暖，避免着凉。
