去湿热方法有哪些

去湿热的方法有：

一、茶疗

选择具有清热利湿功效的中药饮片泡茶喝，如蒲公英茶、马齿苋茶、鱼腥草茶、荷叶茶、金钱草茶、金银花茶等。

二、食疗

粥类、汤类食物，如薏仁粥、白扁豆粥、绿豆粥、红小豆粥、冬瓜莲藕汤、鲫鱼豆腐汤等。

三、药物调理

辨证用药，如脾胃湿热者，健脾，清热利湿。肝胆湿热者，清肝胆，泻湿热。膀胱湿热者，清利膀胱湿热。大肠湿热者，清肠化湿，清热解毒等。

四、穴位点刺放血及拔罐疗法

在背部相应腧穴穴位点刺放血，然后进行拔罐，能够清热解毒，利湿功效。