红豆薏米茶真的能除湿。
红豆薏米茶药食同源的，作为茶疗由中药饮片红豆和薏米相互配伍而成。其中薏米具有利水消肿、健脾渗湿、清热排脓的功效；红豆具有理气活血、祛湿等功效。二者相互配伍对除湿有一定疗效。
作为食材薏米含有丰富的营养物质，如氨基酸、维生素B1、薏苡多糖A、B、C等；红豆含有丰富的钾元素微、蛋白质等，其中钾元素能够起到利尿作用，促进水湿的排出，所以有一定的祛湿作用。
建议：由于个体差异，每个人体内湿气重形成原因不同，应在医生或药师的指导下合理使用。
