指甲盖与肉分离能否自愈取决于具体病因及严重程度，轻微外伤或化学刺激导致，有可能会自愈；真菌感染、系统性疾病导致，可能难以自愈，需要进行针对性治疗。
若因轻微外伤或化学刺激导致，且未伴随感染、疼痛或甲床损伤，通常可自愈。人体具备自我修复能力，指甲会从甲根逐渐生长，替代受损部分，最终实现重新贴合，此过程通常需1-2个月，期间需保持局部清洁、避免二次损伤，并停止接触刺激性物质。
若分离由真菌感染（如灰指甲）引起，或伴随局部疼痛、异味、甲床功能丧失，则难以自愈。真菌会持续侵蚀指甲结构，导致分离范围扩大，需通过口服抗真菌药物（如特比萘芬、伊曲康唑）或外用药物（如硝酸咪康唑乳膏）进行系统治疗，必要时需拔甲处理以清除感染源。
此外，营养不良、银屑病、甲状腺疾病等系统性疾病也可能引发指甲分离，此类情况需针对原发病进行治疗。例如，缺铁性贫血患者需补充铁剂，银屑病患者需使用免疫调节药物，而甲状腺疾病患者则需调整激素水平。若分离范围超过50%或反复感染，可能需通过甲床成形术等手术干预修复甲床结构。
如果出现明显不适，建议及时就诊治疗。
