寒气重吃什么可以最容易排出来

寒气重吃温经散寒、温补阳气的药物和食物最容易排出来。

寒气重多由于寒邪侵袭人体或者因阳气虚，阴寒内生所致。在治疗上通过药物和食物调理可起协同治疗作用，最容易使寒气排出来。具体分析如下：

1、食物调理

感受寒邪者选择疏散寒邪的食物，比如生姜红糖水，生姜具有解表散寒的功效；紫苏粥，紫苏具有疏散风寒的功效；阴寒内盛者，适当多吃温补阳气的食物，比如当归生姜羊肉汤、狗肉、驴肉、韭菜等。

2、药物调理

感受寒邪者选择疏散风寒的药物，比如风寒感冒颗粒、荆防颗粒等；阴寒内盛者，选择温经散寒的药物，比如桂附地黄丸、附子理中丸等。

建议：在医生的指导下合理性选用药物。