柑橘是凉性还是热性

柑橘偏于热性的。柑橘是日常生活中常用的水果，香甜可口。

1. 从中医角度来说，柑橘味甘、酸，性温。温为热之渐，相对凉性来说柑橘偏于热性。
2. 从营养学角度来说，柑橘含有磷、钾、钙等矿物质元素；含有丰富的维生素C、胡萝卜素、碳水化合物、柠檬酸钠、大量糖分等，由于其糖分含量比较高，能够为人体提供热量，过多食用时会造成体内热量供过于求的状态，出现咽干口燥、口舌生疮、喉咙疼痛、便秘等上火症状，所以多考虑偏于热性。

建议：由于个体差异，阴虚火旺者避免过多食用。