连续三天睡眠不足6小时通常是由于饮食以及情绪、身体疲倦或久病等原因所导致，必要时可以通过口服中药来进行治疗。
患者如果平时睡觉时间超过6个小时，但最近三天睡眠不足6小时，如果连续三个月如此，可以诊断为不寐，是由于一些异常所导致：比如饮食不节，最近三天有暴饮暴食的习惯，饮食停留在脾胃，此时就会生痰热，胃气失和则患者会出现睡不着觉的情况；浓茶、咖啡和酒精也会造成睡眠不足。
除此以外，情志失常、暴怒伤肝、肝气郁结、扰动心神也会出现睡眠不足的现象；过度疲倦的患者和久病、身体过度虚弱的患者，由于心血不足、心神不安，也会出现不寐的症状。
患者可以通过对上述原因进行适当的调整，以此来缓解睡眠不足的现象，如果效果不好，也可以选择口服一些对症治疗的中药，如酸枣仁汤、龙胆泻肝汤等。
