筋络不通可能是不良的生活习惯导致的，也可能是外邪的侵入、风寒湿热导致的。
如果长期的熬夜、作息不规律、挑食厌食、暴饮暴食、不爱运动、久坐久躺等，那么就容易使血液循环受到阻塞，从而出现筋络不通的现象，可以对生活习惯做出调整，适当的进行运动，来帮助疏通筋络，比如：跑步、瑜伽、游泳等。
外邪的侵入一般是衣物使用不当引起的，比如寒冷的季节露肚子、露腿等，那么就会导致湿寒气进入身体，从而导致筋络不通，建议平时出门或者是在家里，尽量保证衣物的舒适性和保暖性，就能帮助筋络疏通。
风寒湿热和季节还有体质有关，身体中的湿热堆积过多，在温度较低的季节就容易出现筋络不通，一般可以在医生的指导下使用清热去湿胶囊、感冒清热颗粒等药物进行治疗，从而帮助筋络疏通。
