女性可以通过喝玫瑰花茶、红枣红糖姜茶、洛神花茶、茉莉花茶、百合花茶等来疏肝理气，具体选择哪一种茶需要视自身情况而定。
玫瑰花茶可以起到疏肝理气的效果，而且口感比较好，同时也有活血、调经的作用，适合那些肝郁气滞、月经不正常的女性饮用。
红枣红糖姜茶可以起到养血、活血、补气等功效，适合虚寒体质的女性饮用。
洛神花茶可以起到活血化瘀、清热去火、促消化等功效，比较适合血瘀体质的女性饮用。
茉莉花茶具有解郁散结、止痛等功效，适合肝郁气滞的女性饮用。
百合花茶可以起到安神、润肺、疏肝理气、助眠等功效，适合睡眠质量不佳的女性饮用。
女性喝茶疏肝理气的注意事项：女性可以根据自身的情况决定饮用哪一种茶来疏肝理气，不过，这些茶饮是不建议长期饮用的，具体的饮用时间建议要咨询专业的中医，以免出现一些不适的反应。
