齿痕舌一般使用中药治疗最有效，这种情况一般是由于脾虚引起的，还要注意通过饮食、运动等方式来调节。
齿痕舌一般是由于脾虚、水湿内盛导致的，需要使用一些可以补气益脾、利水渗湿的中成药物进行治疗，比如附子理中丸、君子丸等，五苓散也有不错的功效，不过具体如何选择药物，以及这些药物应该如何使用，需要在专业中医的指导下进行，患者不可以盲目用药，不然可能会影响治疗的效果。
除了药物治疗以外，运动和饮食也是比较重要的，在治疗期间，患者应该调整饮食，不建议吃过于肥腻的食物，应该吃得清淡一些，还要注意加强体育锻炼，进行一些强度适中的室外运动，比如慢跑、跳绳、太极拳等，通过运动的方式可以排出体内多余的湿气，也可以在一定程度上缓解齿痕舌的症状。
