女人精血亏虚的症状及调养

女人精血亏虚的症状有皮肤症状、妇科症状、精神症状等，可以进行饮食调养、药物调养等。

女人精血亏虚的症状

1. 皮肤症状：女人精血亏虚面色有黄白、萎黄、无光泽的症状。
2. 妇科症状：女人出现精血亏虚会有月经不调、月经量少的表现。
3. 精神症状：精血亏虚会让女人有失眠多梦、健忘、精神萎靡等精神症状。

女人精血亏虚的调养方法

1. 饮食调养：在饮食方面可以去吃一些补血益精的食物，比如大枣、枸杞、桑葚、樱桃、板栗等，也可以多吃一些含蛋白质和含维生素的食物，比如鸡蛋、瘦肉等，尽量不去吃一些辛辣刺激油腻的食物，这样才能保证自身的营养均衡。
2. 药物调养：除了饮食方面还可以在医生的指导下用补血益气的药物，比如五子衍宗丸、六味地黄丸等，在服药时要遵医嘱，不要随意用药。