青少年入睡困难可能是心理因素、生理因素、环境因素、喝兴奋性饮品、焦虑抑郁症等原因导致的。
如果青少年生活里发生突发事件或是生活里压力比较大，出现不安、情绪激动等都会导致入睡困难，可以去医院的心理科进行咨询和治疗。
如果青少年在睡前吃的比较饱或是比较饿，身体的激素水平就会出现变化，可能就会导致入睡困难，建议要保持良好的饮食习惯，这样才能减少入睡困难的现象。
如果青少年睡眠环境出现了变化，比如有着强光和噪音，也会引起入睡困难，建议睡眠环境要保持安静，尽量不开灯。
如果青少年喝了兴奋性的酒或是茶，就会刺激到大脑出现入睡困难，建议在睡前不去喝这样的饮品，一般就不会出现入睡困难的症状。
如果青少年患有焦虑抑郁症，出现入睡困难的概率是比较高的，可以在医生的建议下服用药物治疗，比如西酞普兰、帕罗西汀等。
