健脾健胃、去湿气的食疗有薏米、木瓜、包心菜等，除了饮食方面还可以在医生的建议下去服用药物来达到健脾健胃、去湿气的效果。
有着健脾渗湿、利水消肿、清热排脓的效果。
有舒筋活络、和胃化湿的作用。
可以达到清热利水、解毒消肿、健脾养胃的效果。
服用药物：可以去服用一些中成药来达到健脾健胃、去湿气的效果，比如陈夏六君子丸、香砂六君子丸、香砂和胃丸等，这样的药物有着四君子汤的成分，四君子汤主要为党参、茯苓、白术、甘草四味药，党参有着健脾益气的作用，茯苓有健脾渗湿的作用，白术也有健脾、化湿的作用，甘草有健脾、益气的功效，这样的药物有着比较好健脾化湿作用，在服药的时候遵医嘱，按时按量的服药，不要随意的服药，以免出现不适的现象。
