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晚上睡觉冷醒是什么原因

2022-01-19 阅读量:30800

晚上睡觉冷醒的原因,有生理性和病理性两个方面,生理性的因素多和外界环境有关;病理情况下多考虑感受外邪、阳气不足、气血不足等。

生理性因素:晚上睡觉时房间内的温度过低、被褥盖得过薄,不能够起到保暖的作用,引起晚上睡觉冷醒。

病理情况下:

1.感受外邪

自身免疫功能低下,睡觉时不注意衣物的加减,是外感风寒之邪乘虚侵袭人体,风寒之邪阻滞人体的肌表阳气,阳气不能充分发挥微序作用而出现睡觉冷醒,多伴随有头痛、发热、鼻塞、流清鼻涕、打喷嚏等症状。

2.阳气不足

体质虚弱,阳气亏虚,在晚上睡觉时,由于自身的阳气不足很难充分发挥温煦作用,导致睡觉时冷醒,多伴随有平时怕冷、手脚发凉、面色晄白、疲乏无力,久泻便溏等症状。

3.气血不足

由于自身体质虚弱,气血亏虚,晚上睡觉时周身的血液循环相对缓慢会出现突然冷醒的现象,多伴有头晕目眩、心慌气短、失眠多梦等症状。

建议:根据相伴随的症状综合评估明确病因选择针对性的治疗。注意保暖,保持房间内的温度适宜。

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