脂肪粒能否自行消失存在差异性，一般粟丘疹体积较小、数量少且未引发炎症，也可能自行消失；体积较大、数量密集，需积极诊治。汗管瘤不会自行消失。
脂肪粒主要分为粟丘疹和汗管瘤两类，其中粟丘疹更为常见，多由皮肤轻微损伤后角质蛋白堆积形成，常见于眼周、面部等皮脂分泌旺盛区域。若粟丘疹体积较小、数量少且未引发炎症，随着皮肤正常代谢，部分可在数周至数月内自行脱落，尤其当诱因（如过度清洁、使用厚重护肤品）去除后，消退概率更高。但若粟丘疹持续存在超过半年，或体积较大、数量密集，则自行消退的可能性较低，需通过专业手段处理。
汗管瘤则与遗传、内分泌等因素相关，表现为肤色或淡黄色小丘疹，质地较硬，通常不会自行消失，且可能随年龄增长缓慢增多。此类脂肪粒需通过激光、电灼等医学方式去除，药物治疗效果有限。
为促进脂肪粒消退，日常需注意皮肤清洁适度，避免使用过于油腻的护肤品，减少摩擦刺激。若脂肪粒长期未改善或伴随红肿、疼痛等症状，建议及时就医排查是否存在毛囊炎、皮脂腺囊肿等病理情况，避免延误治疗。
