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经期可以泡脚按脚吗

2021-12-16阅读量:8717

经期可以泡脚按摩,但是不能一概而论。

  1. 泡脚按摩作为足疗,是中医传统的治疗方法,可以起到保健养生的功效。能够起到促进血液循环、调节神经、疏通经络、缓解疲劳、帮助睡眠等功效。
  2. 女性经期体质相对特殊,自身免疫功能相对低下,人体容易处于相对疲劳的状态,每天晚上睡觉前适当的用热水泡泡脚,进行足底按摩,能够缓解一天的疲劳,使人心情愉悦,也能够有助于晚上的睡眠,所以可以适当泡脚。
  3. 在经期每天晚上适当的用热水泡泡脚,能够促使人体血液循环,促进机体新陈代谢。
  4. 自身为阳虚体质或者有宫寒现象者,选用一些具有温经散寒功效的中药饮片泡泡脚,同时进行足底的按摩,能够起到温经通络、活血化瘀、散寒止痛等功效,对于手脚发凉、经行不畅、小腹部冷痛发凉等能够起到辅助的调理作用。所以宫寒体质者,在经期可以泡脚足底按摩。
  5. 经期月经量过多或者经期时间较长,则不建议用热水长时间的泡脚,以免加重月经量过多或经期时间长的症状。应减少热水泡脚的时间,避免水温过高。
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