腰部受伤的处理方法要根据受伤的原因来处理，具体分析如下：
一、腰部扭伤的处理
- 注意休息：可以卧床休息一周左右，但不是完全卧床，症状缓解之后还要及时进行康复锻炼。
- 药物治疗：这是最基础的治疗，药物包括布洛芬等非甾体类消炎药、活血止痛胶囊等活血化瘀药等。
- 物理治疗：包括光、热、电刺激。
- 冷热敷：急性期的时候可以进行冷敷，有镇痛的效果，慢性期可以进行热敷，有助于血液循环，加快症状的缓解。
- 还可以进行牵引治疗。
二、腰部外伤的处理
及时就医，明确损伤的程度，如果是皮外伤，可以外涂消炎抗感染的药物治疗，如红霉素软膏等。如果损伤到了腰椎，必要的时候还需要手术治疗，重建腰椎的稳定性。
