1度半月板损伤多久自愈没有确定的时间，是因人而异的。如果损伤1度损伤，不伴有疼痛的话，采取保守治疗，一般1-2周即可恢复。如果伴有疼痛症状，应进行手术治疗，术后3-4周才能逐渐恢复。另外年轻人恢复的时间要比老年人恢复的时间短。半月板损伤的话，因为血运不良，其自行愈合很困难，一般都需采取手术治疗。只有极少数发生在红区的半月板边缘撕裂，在科学合理的固定制动、康复训练下，有可能自行愈合。半月板手术目前都是做关节镜微创手术，包括半月板成形、切除、缝合等。
