腰椎间盘突出症要注意的事项有以下几种：
1、首先在病人有明确的腰椎间盘突出症状时，应该减少负重活动。尽可能的进行卧床休息3-4周，一方面可以减轻症状，另一方面避免进一步损伤。
2、腰椎间盘突出的病人在下地活动时，应该选择佩戴护腰，对腰椎进行保护。
3、患者应该通过合理的锻炼来加强腰部肌肉力量，例如小燕飞姿势，但应该避免久坐久站、负重运动。同时可以选择游泳等对腰椎压力较小的运动来锻炼，减轻体重，体重的减轻对腰椎的压力也会相对的减轻。
4、当腰椎间盘突出病人出现明显的下肢放射痛或神经症状时，应该尽早医院就诊，明确腰椎间盘突出程度，必要时进行手术治疗。
