青少年的腰肌劳损一般是可以自愈的。
青少年腰肌劳损常见的原因是长期弯腰写字，或者运动过度造成腰部肌肉的慢性损伤，一般通过端正坐姿和休息以后，就可以逐渐恢复。
年轻人腰肌劳损，往往一般没有其他炎症病变，腰椎骨骼是正常的，病史往往也不长，一般也没有肌肉的钙化肌腱附着点的，骨质增生，一般通过休息理疗就可以缓解。
青少年损伤以后愈合能力比较强，如果患者没有其他严重内科疾病，比如低蛋白缺乏营养糖尿病、高血压、高血脂等疾病，损伤以后容易恢复。建议日常生活中青少年端正坐姿，积极预防腰肌劳损。
