老年人便秘后首先要判断是否为器质性病变，如果不是器质性病变，则可通过以下方法改善症状：1、改善饮食，少吃高蛋白、精细、高热量食物，以免加重症状，可多吃具有润肠作用的食物，比如苹果、柚子、猕猴桃、火龙果、香蕉等。也要注意多喝水，或使用食疗方改善症状，比如黄芪粥、红薯粥、红薯蜜糖饮、百合根等等。2、坚持参加锻炼，参加力所能及的运动、多散步、走路。3、每日双手按摩腹部的肌肉数次，以增强胃肠蠕动能力。4、使用药物治疗，但建议老年患者不要使用猛烈的泻药，以免损伤元气而引发其他疾病。
