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阴液不足该怎么调理

2021-11-08阅读量:7322

阴液不足可通过饮食结构的调理、药物调理、针灸治疗、情绪调理等方法进行综合调理。

阴液不足是指体内阴液相对亏虚所引起的病理现象,也就是阴虚,和久病体质虚弱或过度的劳累熬夜,过食辛辣刺激性的东西,过度使用温补之品有一定关系。具体调理:

1、饮食结构的调理

忌食辛辣刺激性的食物,如烟、酒、辣椒以及大温大补之品。适当多吃甘凉滋润、滋阴生津功效的食物,如冰糖雪梨水、甘蔗汁、柚子汁、百合粥、银耳粥、山药粥、桑葚膏、冬瓜汤、莲藕汤、老鸭汤等。适当的多喝水,保持呼吸道黏膜的滋润。

2、药物调理

辨证用药,阴虚火旺者,选择滋阴生津,清热凉血的药物;肺阴不足者,选择滋阴润肺,止咳的药物;肾阴不足者,选择滋阴补肾的药物;肝阴不足者,选择柔肝养阴的药物;胃阴不足者,选择滋养胃阴的药物等。

3、针灸治疗

根据具体的症状综合评估,循经辨证取穴,如肾阴虚者,选择合适的针刺手法,针刺肾俞穴、照海穴、太溪穴等;胃阴虚者配伍胃俞穴、中脘穴、三阴交穴等;肝阴虚者,可针刺肝腧穴、三阴交穴、太冲穴。

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