轻度的肾亏，可以通过饮食和生活调养使身体恢复健康状态的。平时要注意饮食，合理膳食，多吃些黑色和咸口的东西，比如黑豆、黑米、木耳、枸杞、韭菜、生蚝等。还可以进行一些适当简单的运动，比如八段锦、五禽戏等，调节身体状态。严重的肾亏是不能自愈的，通常都是要经过系统的治疗才能恢复健康。要到医院中医科面诊，在专业的医生指导下进行中药和西药的治疗，同时可以配合针灸、艾灸、推拿肾俞穴、腰阳关穴、涌泉穴以及配合食补和适当的身体的锻炼，达到治疗目的。
