肾虚腰疼能否自愈与患者病情的轻重有关。肾虚病情较轻的患者一般可见腰部酸胀、憋闷不适，可以通过泡脚或者热敷，同时注意节制性生活、避免过度手淫，日常食用黑芝麻、核桃仁、木耳、黑豆、韭菜、羊肉等进行食补以温通经络，使疼痛自我恢复。但是若为久病伤身的患者，肾虚较为严重，腰疼难以自我恢复，需要在医生的指导下选择相应的药物进行治疗。临床一般建议患者选择肉苁蓉、附子、干姜、枸杞、菟丝子、熟地、山药等进行补肾治疗，以促进病情恢复。
