连续熬夜一个月的危害有提升患心脏病的几率，引起糖尿病、情绪差、提升患癌风险、损伤眼睛和失眠抑郁等。
经常熬夜，心脏的工作压力会增大，进而提升心脏病的风险，甚至有猝死、心肌梗死的可能。
假如自身没有患糖尿病，经过长期熬夜，也会提升患糖尿病的几率，针对有家族史的群体更要留意，经常熬夜会使其患糖尿病的几率更大。假如自身患有糖尿病还经常熬夜，会使机体中甘精胰岛素敏感度降低、血糖值出现不稳定的状况，另外也会提升患糖尿病并发症的风险。
经常熬夜，通常自身的情绪也是压抑感的，此刻长期性处在压力太大、紧张焦虑的情况，长此以往，即便是不熬夜了，情绪也会产生转变。
经常熬夜会让内分泌紊乱，促使细胞分化出现异常，影响组织细胞正常瓦解，造成体细胞突然变化，患癌风险增高。
长时间熬夜会给眼睛带来很大的伤害，这主要是由于眼肌长时间处于疲劳状态下，经常熬夜、过度用眼，造成眼睛视力多功能性减低。
熬夜伤身也劳神，很多人夜里不睡，白天犯困，会出现神经衰弱等问题，比较严重的甚至会造成抑郁症的产生。
