湿热和湿寒的区别有以下几个：
1、病因不同：湿热体质主要是因为生活习惯，如果喜欢喝酒、抽烟、熬夜并还喜欢吃油甘肥腻的东西，长此以往就会助湿生热。而湿寒体质是因为长期生活在阴暗、潮湿的环境中导致。
2、症状不同：湿热常见的症状有午后发热、汗多、食欲不振、口渴、里急后重、小便发黄等；而舌脉表现为舌体红，舌苔黄腻，脉滑数。如果是湿寒，常见的症状有怕冷、面色晦暗苍白、肌肤冷痛、手脚冰凉、关节挛痹、肢体浮肿、腹泻等，而舌脉表现为舌体淡，舌苔白，脉滑。
