下次月经来潮的前14天是排卵日，排卵日的前5天，后4天，算上排卵日当天，共10天，都属于排卵期。整个月经周期，除去排卵期和月经期，其他的时间就是安全期。但是只是相对于平时月经周期比较规律的女性。排卵期的时间大概在下次来月经之前的14天左右，大多排卵的时间也比较规律，但是并非保证100%，可能会受到寒冷刺激或者心情过度紧张等因素，都可能影响到排卵期时间的波动，存在排卵提前或者延迟。所以安全期并非绝对的安全，对于没有生育打算的夫妇，仍然需要做好避孕措施。
