月经过后第1天一直持续到排卵期开始前的第1天以及排卵后4天后到下次月经前为安全期，但具体几天并不固定，主要取决于平时的月经周期以及月经持续时间。
如月经周期为30天的女性，如果5号来月经，经期持续5天，也就是10号月经结束，排卵日为22号，排卵日前推5天为排卵期开始的第1天，也就是17号，那么11号到16号以及27号到下个月4号为安全期。
安全期的测算方法主要是根据排卵期月经周期进行计算的。但安全期并非绝对的安全，只能起到减少怀孕概率的作用，所以不建议作为常规的避孕方法。
