盆底肌松弛的症状，具体分析如下：1、在打喷嚏、咳嗽或大笑的时候，可能会出现漏尿症状。2、可能会出现腰背部疼痛不适等症状，而且还会出现明显的腹部下坠感。3、部分女性可能会感觉性生活质量变差，而且阴道松弛比较厉害。4、在进行阴道清洗的时候，阴道里面可能会有肉样的东西排出，这种情况可能会存在盆底肌松弛。5

剖腹产即剖宫产，剖宫产和顺产的利弊具体如下：一、剖宫产优点。剖宫产可以大大减少产妇生产时的痛苦，但是在术后也会有明显的疼痛。剖宫产可以避免顺产长时间宫缩的风险，还可以在关键时刻挽救母婴生命。所以对于一些难产的产妇来说，剖宫产会比顺产成功率高很多。缺点。剖宫产术后会留下子宫疤痕，而且还会造成慢性腹痛

顺产完下面大窟窿一般指的是阴道松弛，顺产完出现阴道松弛是正常的。可以通过加强腹肌及盆底肌锻炼，对缓解阴道松弛有一定的作用。生完孩子阴道松弛一般是在分娩过程中胎儿长时间压迫阴道，导致阴道平滑肌收缩功能降低、盆底肌肉松弛，不仅会影响性生活，还影响自身身体健康，容易造成妇科炎症、子宫脱垂、漏尿的情况。因此

盆底肌修复是指盆底肌康复训练。在分娩过程中，由于胎儿的增大对盆底肌的长期牵拉，会导致盆底肌肉不同程度的损伤。比如腰骶部的隐痛、阴道松弛、阴道前后壁膨出，甚至子宫脱垂、大小便无力等，严重影响女性的身心健康。所以需釆取一定方法使盆底肌肉恢复原来的张力，这就是盆底肌康复训练。盆底肌康复训练一般是10-12

盆底肌康复是指盆底肌康复训练，盆底肌康复训练有必要做。在分娩过程中，先露部压迫盆底肌肉时间较长，引起盆底肌肉松弛，随之带来一系列的临床症状，比如腰骶部的隐痛、阴道松弛、阴道前后壁膨出，甚至子宫脱垂、大小便无力等，所以需釆取一定方法使盆底肌肉恢复原来的张力，盆底肌康复训练有必要做。因此，建议到正规医院

盆底肌修复是指盆底肌康复训练，通常有必要做。在分娩过程中，由于胎儿的增大对盆底肌的长期牵拉，会导致盆底肌肉不同程度的损伤。比如腰骶部的隐痛、阴道松弛、阴道前后壁膨出，甚至子宫脱垂、大小便无力等，严重影响女性的身心健康。所以需釆取一定方法使盆底肌肉恢复原来的张力，因此盆底肌康复训练有必要做。因此，建议

产妇分娩后会出现不同程度的盆底松弛、阴道松弛等症状，可以在生完孩子后通过缩阴运动、盆底康复治疗、缩阴手术等方法缩阴。1.缩阴运动产妇可以通过提肛运动的方式缩阴，平卧于床上，双腿微屈，屏气收缩肛门往上提，收缩盆底肌群，坚持5秒。反复进行10-15次，每天进行3-5组。同时蹲马步、仰卧起坐等运动方式也具

一般情况下，宫颈下垂是指子宫脱垂，通常是由于分娩、年龄增大、宫颈囊肿等原因引起的，需要根据子宫脱垂的原因及程度选择不同的治疗方式。具体分析如下：1.分娩经历阴道分娩的产妇，由于盆腔肌肉、子宫韧带等受到过度的牵拉，可能会导致子宫支撑力降低，使子宫部分或全部脱出阴道口，进而引发子宫脱垂。由于分娩引起的子

子宫脱垂的治疗，具体分析如下：一、一般治疗1、盆底肌肉（肛提肌）锻炼：又称为Kegel锻炼，可增加盆底肌肉群的张力。具体方法：医生会嘱咐患者做收缩肛门的运动，持续缩肛3秒以上后放松，连续15-30分钟，每日2-3次；或每天做150-200次，6-8周为一个疗程。2、行为治疗：平时多吃富含纤维素的食物

坐小月子期间存在一定的禁忌，具体如下：1、避免劳累坐小月子期间要注意休息，使身体尽快恢复，达到正常的生理状态，要避免过度劳累，尤其是蹲着洗衣服以及进行重体力劳动，可能会导致子宫脱垂。2、避免长期卧床由于平卧时子宫的宫口处于较平的状态，宫内残余的血不容易排出，坐小月子的女性可以适当起来活动，让子宫通过

产后盆底康复治疗对女性尤为重要，既能帮助产妇恢复身材，又能减轻膀胱脱垂和子宫脱垂，把因生育引起的更年期尿失禁可能性大大降低。产后42天至半年内是盆底康复治疗的黄金时期。1、产后42天，生殖系统基本恢复，恶露大多都已经干净，需要到妇科门诊，做综合的产后检查。产后检查，包括常规的妇科检查，检查会阴的伤口

根据盆底肌松弛造成的疾病严重程度，选择合适的治疗方式，具体情况如下：1、首先要避免负重，需要调整饮食结构，多吃新鲜的蔬菜水果，避免出现长期便秘，还要加强身体的护理，避免身体出现慢性的咳嗽。2、可以通过缩肛锻炼，用力的收缩肛门，三秒钟以上，然后再放松，来回循环，长时间坚持可以改善盆底肌松弛的症状。3、

盆底肌松弛是指盆底的肌肉发生松弛的情况。1、盆底肌是指封闭骨盆底的肌肉群。这一肌肉群犹如一张吊网，尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器被这张网紧紧吊住，从而维持正常位置以便行使其功能。一旦这张网弹性变差，吊力不足，便会导致网内的器官无法维持在正常位置，就叫盆底肌松弛。2、盆底肌肉松紧度受先天因素的影响

锻炼盆底肌治疗子宫脱垂的方式主要有凯格尔运动、盆底康复器、电刺激和生物反馈疗法。1、盆底肌锻炼也叫凯格尔锻炼，也叫提肛运动。这是最经典的非手术疗法，该方法是盆底康复的基本内容，对尿失禁、轻度子宫脱垂、改善性生活质量及产后盆底康复有一定疗效。可以在专业人员的指导下进行培训可以取得理想的效果。2、可以使

子宫脱垂Ⅱ度一般无法自愈，可以通过盆底肌肉锻炼和物理疗法，或者放置子宫托的方式达到治愈的效果，具体分析如下：1.盆底肌肉锻炼和物理疗法这种方法适用于所有程度的患者，盆底肌肉锻炼也称为提肛锻炼，可以收缩肛门，用力收缩3秒或以上，要保持放松，调整呼吸频率，持续锻炼10-15分钟，每天应锻炼2-3次。2.

阴道前壁膨出需要跟以下疾病鉴别：1、阴道壁肿物阴道壁肿物固定在阴道壁内，和周围组织边界清楚。膀胱膨出时可见阴道前壁有半球形块状物膨出，柔软，指诊时可在肿块上方触摸到宫颈和宫体。2、子宫黏膜下肌瘤较大的肌瘤可脱出于阴道外，容易混淆，因此需要鉴别。子宫黏膜下肌瘤患者有月经过多病史，宫颈口可见红色、质地坚

预防产后子宫脱垂的方式如下：1.盆底肌锻炼又称凯格尔锻炼，也叫提肛运动。这是最经典的非手术疗法，该方法是盆底康复的基本内容，对尿失禁、轻度子宫脱垂、改善性生活质量及产后盆底康复有一定疗效。可以在专业人员的指导下进行培训，可以取得理想的效果。2.盆底康复器用阴道哑铃辅助盆底肌肉的锻炼，患者可以在家巩固

盆底肌薄弱的症状有子宫脱垂、阴道前后壁膨出等。1、子宫脱垂在长时间站立或者劳动的时候，腰部会有明显的酸痛感，腹部还总感觉下坠不适，病情严重时就连肛门、阴道等部位也有下坠感。建议进行凯格尔锻炼，加强盆底肌肉的支持力。患者若存在超重或肥胖的情况，应注意控制体重。避免长时间站立。避免抬举重物，尽量控制咳嗽

子宫脱垂Ⅰ度多久能恢复是根据患者的身体状态决定的，一般2-3年可以恢复。因为一般来说子宫脱垂Ⅰ度是不需要治疗，可以治愈，如果患者产后休息较好，身体素质较好，恢复的时间是很短的。通常可以通过加强盆肌的锻炼和改善行为的方式达到恢复的目的。1.盆底肌肉锻炼也叫提肛锻炼，可增加盆底肌肉群的张力。适用于轻度阴

引起子宫脱垂的原因具体如下：首先，分娩造成宫颈、宫颈主韧带与子宫骶韧带的损伤以及分娩后支持组织未能恢复正常是子宫脱垂的主要原因。其次，产后习惯蹲式劳动，如洗尿布、洗菜等，都会使腹压增加，促使子宫脱垂。另外，产后重体力劳动、慢性咳嗽、便秘、腹水或盆腹腔巨大肿瘤等，均可诱发子宫脱垂。此外，部分女性