盆底肌修复是指盆底肌康复训练。
在分娩过程中，由于胎儿的增大对盆底肌的长期牵拉，会导致盆底肌肉不同程度的损伤。比如腰骶部的隐痛、阴道松弛、阴道前后壁膨出，甚至子宫脱垂、大小便无力等，严重影响女性的身心健康。所以需釆取一定方法使盆底肌肉恢复原来的张力，这就是盆底肌康复训练。
盆底肌康复训练一般是10-12次为1个疗程，1周进行2-3次，每次持续30分钟左右。所以1个疗程的盆底肌康复训练需要2-2.5个月。盆底肌康复训练一般需要3个疗程，具体情况需遵医嘱。
一般在产后42天是开始盆底肌康复训练的最佳时间，最晚不超过产后的3个月。通常情况下正常的锻炼，在产后3个月到半年会恢复到正常的非孕状态，如果损伤严重或者松弛比较重的孕妇，需要在最早42天，最晚3个月做盆底肌康复训练，必要时还需要由专业医生根据个体情况制定合理的手术方案对症处理。
